Description
Ein cremiger und erfrischender Mango-Milchshake, perfekt für heiße Tage. Mit nur wenigen Zutaten zubereitet, ist dieser Milchshake ein Genuss für die ganze Familie.
Ingredients
Scale
- 2 reife Mangos, geschält und entkernt
- 2 Tassen Milch (oder pflanzliche Milchalternative)
- 1/2 Tasse Vanilleeis
- 2 Esslöffel Honig oder Zucker (nach Geschmack)
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
- Eiswürfel (nach Bedarf)
Instructions
- Die Mangos in Stücke schneiden und in einen Mixer geben.
- Milch, Vanilleeis, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Nach Belieben Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
- In Gläser füllen und sofort servieren.
Notes
- Für einen extra fruchtigen Geschmack können Sie frische Mangostücke als Garnitur verwenden.
- Dieser Milchshake kann auch mit anderen Früchten wie Bananen oder Ananas variiert werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 40
- Sodium: 100
- Fat: 7
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 3
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 42
- Fiber: 2
- Protein: 5
- Cholesterol: 30
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